Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dari Mei, 2016

Faktor Penyebab Penuaan Dini Pada kulit Wajah dan Cara Mencegahnya

Hampir setiap wanita selalu menginginkan kulit wajah yang sehat, mulus, serta tetap terlihat kencang meskipun usia kita sudah tidak muda lagi. Namun, hal tersebut hampir tak mungkin akan menjadi kenyataan apabila Anda tidak memulainya melakukan perawatan sejak muda atau pun memulainya saat usia kita sudah masuk lanjut usia. P roses penuaan pada kulit wajah tidak bisa kita hindari sedikitpun,kamu hanya bisa mencegah atau melindungi agar dampaknya tidak lebih cepat ,kecuali kamu memang tipe orang yang terbiasa memulai melakukan ekstra perawatan ketika usia kulit kamu sudah mengalami penuaan. Memiliki kulit kendur atau keriput pada wajah merupakan suatu tanda bahwa proses penuaan atau perubahan kulit wajah sudah mulai terjadi dengan bertambahnya usia pada kulit kita.  Jika dibagi kulit memiliki 3 lapisan yang terdiri dari :  1. Bagian luar (epidermis), mengandung sel-sel kulit dan pigmen/warna kulit 2. Bagian tengah (dermis), mengandung pembuluh darah, saraf, folikel rambut, dan kelenjar

6 Cara Diet Air Putih Untuk Menurunkan Badan dalam 2 Minggu

Tips Diet Sehat - Air putih memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh. Ia menjadi salah satu bahan utama untuk menghilangkan segala detoks dalam tubuh. Selain itu air putih memiliki manfaat untuk menjernihkan aliran darah agar sirkulasinya bisa lancar. Namun bukan hanya itu saja. Jika anda adalah salah seorang pejuang diet karena berat badan anda tidak ideal, maka air putih juga merupakan salah satu cara baik yang bisa anda coba. Selain memiliki banyak manfaat di kesehatan, air putih bermanfaat untuk diet. Di bawah ini merupakan beberapa tips diet dengan air putih. Panduan Cara Menurunkan Berat Badan dengan Tips Diet Air Putih 1. Minum Air Sebelum Makan Sebelum makan anda sebaiknya meminum dua gelas air. Hal ini bisa memicu anda mengonsumsi makanan lebih sedikit. Sehingga anda tidak perlu khawatir menambah kalori dalam tubuh karena kebanyakan makan. Trik ini sangatlah baik anda terapkan saat diet. Baca juga :  Manfaat Madu untuk Menurunkan Berat Badan 2. Minum Lebih dari 4

6 Hal yang Membuat Anda Susah Gemuk

Tips Diet Sehat - Banyak sekali wanita berdiet karena sangat ingin badan yang ideal nan langsing, namun tak sedikit pula yang juga ingin badannya gemuk. Kebanyakan orang juga tidak begitu menyukai badan yang terlalu kurus sehingga membuat mereka berusaha untuk menaikkan berat badannya. Tapi mengapa masih ada yang sulit menaikkan berat badannya? Padahal mereka sudah makan dalam porsi banyak dan berusaha melakukan semua aktifitas yang bisa menaikkan berat badan. Beragam kasus memperlihatkan bagaimana seseorang makan banyak namun tetap saja ia kurus dan susah gemuk. Anda harus menemukan alasannya, di bawah ini merupakan beberapa hal yang membuat anda susah gemuk. Berikut hal yang membuat Anda susah menambah berat badan 1. Kekurangan kalori Anda bisa saja makan banyak namun tidak memperhatikan seberapa besar asupan kalori yang masuk dalam tubuh. Mungkin anda sudah makan banyak namun makanan tersebut kekurangan kalori. Olehnya itu ketahuilah setiap makanan yang anda makan berapa jumlah ka

4 Makanan yang Mampu Membakar Lemak saat Tidur

Tips Diet Sehat - Pantangan bagi seseorang yang sedang berdiet dan ingin membakar lemaknya adalah makan di malam hari apalagi sebelum tidur. Diyakini bahwa makan sebelum tidur akan membuat anda bertambah gemuk, sebab anda tidak akan bergerak banyak jika sedang tidur. Namun yang perlu anda ketahui adapula makanan yang bisa membantu anda membakar lemak bahkan saat anda sedang tidur. Jika anda mengonsumsi serangkaian makanan yang bisa membakar lemak maka tidak akan membuat anda gemuk bahkan anda sedang tidur. Berikut Beberapa Makanan yang Bisa Membakar Lemak Saat Tidur 1. Jeruk Buah jeruk kaya akan serat yang mampu membakar lemak dan vitamin C. Vitamin C merangsang tubuh agar bisa membakar lemak yang ada dalam asam amino karnitin. Selain itu ia juga berperan dalam penipisan lemak dan membuangnya dalam tubuh. Beberapa buah yang bisa membakar lemak saat tidur contohnya adalah jambu, lemon, jeruk keprok, pepaya dan tomat. Baca :  Cara Meratakan Perut Tanpa Berolahraga 2. Sayur-sayuran Sayu

4 Tips Mengatasi Kulit Perut Bergelambir

Blog Kesehatan - Tahukah anda apakah itu perut bergelambir. Perut bergelambir adalah masalah bagi hampir banyak orang dengan berat badan berlebih. Perut bergelambir adalah kasus dimana perut anda berlipat-lipat karena kelebihan lemak. Tentu saja saat anda memiliki perut yang bergelambir maka akan saat berpengaruh terhadap kepercayaan diri anda dan membuat anda akan sulit bersosialisasi. Sebab anda berasa minder dengan penampilan seperti itu. Selain itu dengan perut bergelambir maka anda tentunya akan sangat beresiko terkena penyakit. Sebab tentu saja anda akan mengalami kelebihan berat badan saat perut anda bergelambir. Hal ini lah yang membuat banyak orang dengan perut gelambir ingin menghilangkan dan mengatasi masalah ini, agar mereka juga bisa terhindar dari beragam penyakit yang berbahaya seperti jantung dan diabetes. Berikut cara untuk mengecilkan Kulit perut yang bergelambir   1   Lakukan penyesuaian pola makan Banyak orang melakukan olahraga untuk menghilangkan dan mengatasi

7 Warna Kuku Menunjukkan Kualitas Tubuhmu

Blog Kesehatan - Saat berada dalam kondisi yang tidak sehat tentu saja tubuh akan memberikan tanda-tanda tertentu. Bisa saja dari warna kulit, bibir dan yang paling sering terlepas dari perhatian kita adalah warna kuku. Kualitas tubuh tentunya juga bisa mempengaruhi warna kuku anda sebab selain warna kulit yang berubah dipengaruhi oleh aliran darah yang kurang lancar. Dan hal itu juga berlaku pada warna kuku. Beragam warna kuku yang timbul bisa memberikan anda tanda dan menunjukkan bagaimanakan sebenarnya kondisi tubuh dan kualitas tubuh anda. Di bawah ini adalah warna kuku yang bisa menunjukkan kualitas tubuh. Kenali Kondisi Tubuh dengan Bentuk dan Warna Kuku Anda   1   Kuku Berwarna Pucat Jika warna kuku berwarna pucat itu menjadi tanda bahwa anda sedang menderita kekurangan gizi atau gagal jantung kongestif awal. Hal ini disebabkan oleh kurangnya aliran darah ke bagian kuku sehingga kuku anda berwarna pucat. Selain itu kuku yang berwarna pucat tak ayal menunjukkan bahwa anda ju

7 Cara Menghilangkan Keloid dengan Cepat

Kesehatan Kulit - Apakah anda mengetahui apa itu keloid? Keloid adalah bekas luka dimana bekas luka anda mengalami pertumbuhan sehingga terjadi penonjolan yang ada di sekitar luka tersebut. Kebanyakan kasus keloid bisa muncul jika seseorang mengalami luka akibat tindik, tato, hingga pada luka bekas operasi. Selain itu penyebab keloid juga muncul pada luka apa saja dan sangat sulit mengetahui apa sebabnya. Jika terjadi infeksi pada luka maka potensi keloid akan semakin besar. Keloid secara medis disebabkan oleh sel fibroblasts yang berfungsi memproduksi jaringan luka atau kolagen. ia bekerja terlalu keras dan melebihi kadarnya. Selain itu beberapa penyebab seperti gangguan hormon, gangguan sistem imun, dan faktor keturunan juga dapat menyebabkan terjadinya keloid. Ciri-ciri keloid adalah adanya luka kenyal yang melunak, terasa gatal pada kulit , sakit, atau menimbulkan sensasi seperti terbakar. Jika anda memiliki keloid maka samarkanlah keloid anda dengan beberapa cara seperti di baw

3 Manfaat Kentang Merah untuk Diet Sehat Anda

Blog Kesehatan - Kentang merah mungkin merupakan nama asing untuk anda. Sebab kentang yang paling banyak digunakan di Indonesia sebagai bahan makanan adalah kentang putih. Padahal sebenarnya kentang merah cukup banyak di budidayakan di Indonesia, hanya saja masih sangat minim masyarakat yang mengetahuinya. Hampir sama halnya dengan kentang putih. Kentang merah juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Namun manfaat dari kentang merah utamanya bisa dirasakan bagi siapa saja yang sedang menjalankan diet untuk menurunkan berat badannya. Di bawah ini merupakan beberapa manfaat kentang merah yang bisa anda manfaatkan untuk menurunkan berat badan dalam program diet. Inilah Manfaat Kentang Merah untuk Diet Sehat   1   Mengandung natrium dan Alkalin Di dalam tubuh kandungan asam sangatlah banyak yang berasal dari makanan yang dikonsumsi. Selain itu kandungan asam inilah yang banyak memberikan dampak penyakit serta menghambat pembakaran kalori. Dalam kentang merah mengandung natrium da

6 Kesalahan Fatal Dalam Menjalankan Program Diet

Blog Kesehatan - Menjalankan diet merupakan cara terpopuler dan terampuh saat anda ingin menurunkan berat badan dan mendapatkan berat badan serta tubuh yang ideal layaknya model. Diet memiliki banyak sekali tipe, namun banyak orang yang hanya menjalankan diet dan tidak mengetahui teknik yang benar. Hal ini terjadi karena jika anda melakukan diet tanpa membaca referensi tertentu dan melakukannya saja dengan sembarangan. Sehingga banyak sekali kesalahan yang dilakukan saat diet yang bisa berbahaya bagi tubuh bahkan anda hanya melakukan diet yang sia-sia. Di bawah ini merupakan beberapa kesalahan yang dilakukan orang saat menjalankan program diet. Berikut Kesalahan yang Membuat Diet Gagal 1. Kelaparan Banyak yang melakukan program diet membiarkan dirinya kelaparan dan tidak ingin makan sama sekali. Padahal jika anda membiarkan diri anda lapar maka metabolisme tubuh menurun dan memicu pembakaran lemak menjadi terhambat. Hal itulah yang akan membuat penumpukan lemak menjadi bertambah da

5 Cara Alami Mengatasi Lemak di Perut

Blog Kesehatan - Lemak merupakan salah satu masalah besar bagi siapa saja. Lemaklah menjadi salah satu faktor utama mengapa seseorang terlihat gemuk dan juga berat bedan berlebih. Bahkan di beberapa kasus, seseorang dengan tubuh kuruspun biasanya memiliki lemak berlebih khususnya di bagian perut. Hal inilah yang sangat sulit diatasi. Sebab diantara seluruh bagian tubuh lemak di perutlah yang sangat sulit dihilangkan. Apalagi lemak di perut sangatlah mengganggu, sebab akan membuat anda tampak tambun dan juga buncit. Bahkan dengan berolahraga saja tidak mampu menghilangkannya dengan mudah. Untuk menghindari cara-cara yang instan dan berbahaya, maka anda sebaiknya mencari cara alami untuk membuat lemak di perut anda hilang. Dibawah ini merupakan cara alami agar dapat menghilangkan lemak di perut anda. Panduan Menghilangkan Lemak pada Perut Secara Alami    1   Olahraga Olahraga memang menjadi cara yang jitu guna menghilangkan lemak anda utamanya di bagian perut.olehnya itu jika anda a

4 Cemilan yang Membuat Berat Badan Bertambah

Blog Kesehatan - Kebiasaan ngemil merupakan salah satu kebiasaan yang sangat menyenangkan. Apalagi sambil ngobrol dan ngumpul bersama teman-teman. Bahkan hampir semua orang yang suka ngemil mengetahui bagaimana ngemil bisa menambah berat badan secara drastis. Namun hal ini tetap saja diabaikan dan tetap menjadi kebiasaan. Jika memang kebiasaan mengemil anda merupakan hal yang sulit anda hilangkan maka ada cara lain untuk tidak membuat berat badan anda naik. Satu-satunya cara adalah dengan mengetahui jenis cemilan apa sajakah yang membuat berat badan anda drastis naik. Sehingga anda bisa memilih cemilan apa saja yang baik untuk anda. Berikut Jenis Cemilan yang Dapat Membuat Berat Badan Bertambah dengan Cepat   1   Makanan Manis Hindarilah menjadikan makanan manis sebagai cemilan anda. Sebab makanan manis sangat banyak mengandung gula dan karbohidrat yang di dalam tubuh bisa menumpuk dan membuat berat badan anda bertambah. Makanan seperti donat serta makanan manis lainnya cukup sekal

4 Ramuan Alami Untuk Mendapatkan Tubuh Ideal

Tips Diet Sehat - Seorang wanita sangat ingin mendapatkan tubuh yang ideal. Seperti yang dibahas di artikel sebelumnya ada beragam cara yang bisa ditempuh. Bisa lewat diet, berolahraga, dan juga mengonsumsi bahan alami yang bisa membuat anda tampil dengan cantik dan memiliki tubuh langsing ideal. Selain itu ada juga beragam ramuan yang bisa anda buat untuk membantu anda mendapatkan badan dan tubuh yang langsing. Ramuan tersebut dibuat dengan bahan alami, sehingga tidak ada sama sekali efek samping yang berisiko untuk memberikan penyakit kepada anda. Dibawah ini merupakan ramuan yang bisa anda buat dan konsumsi demi mendapatkan tubuh yang ideal. Berikut Bahan Alami yang Menjaga Tubuh Tetap Ideal   1   Jamu Kunyit Asam Ramuan kunyit asam merupakan resep jamu yang sudah turun-temurun dari nenek moyang. Khasiat utama dari jamu ini adalah meringankan nyeri saat datang bulan serta membersihkan sisa-sisa darah saat datang bulan. Namun selain itu, jamu kunyit asam juga sangat bermanfaat un

3 Manfaat Madu untuk Menurunkan Berat Badan

Tips Diet Sehat - Jika anda ingin menurunkan berat badan, janganlah ragu untuk mencoba baragam cara kecuali mencoba cara instan dengan menggunakan obat pelangsing. Masih sangat banyak bahan alami yang bisa anda konsumsi yang bisa membantu anda menurunkan berat badan. Jika anda menggunakan bahan alami maka anda tidak perlu takut dengan efek yang ditimbulkannya. Salah satu bahan alami yang sangat populer manfaatnya adalah madu. Bukan hanya memberikan banyak manfaat untuk kesehatan saja, namun madu juga sangatlah bermanfaat untuk menurunkan berat badan anda. Beragam campuran madu untuk menurunkan berat badan   1   Madu dan air hangat Di dalam tubuh lemak yang tidak digunakan harus melalui proses pembakaran. Namun jika proses pembakaran terhambat karena banyak faktor maka lemak tersebut akan bertumpuk dan hal itu yang membuat berat badan anda bertambah. Madu dipercaya mampu memobilisasi lemak yang tertumpuk tersebut sehingga anda disarankan untuk mengonsumsi madu dengan air hangat se

5 Resiko Berbahaya Bagi Kesehatan jika Makan Malam Sebelum Tidur

Blog Kesehatan - Terkadang seseorang tiba-tiba lapar di malam hari dan kebanyakan mereka tentu saja tidak bisa menahannya dan segera mencari makanan untuk mengganjal rasa lapar tersebut. Makan di malam hari sudah menjadi kebiasaan banyak orang apalagi para mahasiswa nge kos yang sering ngumpul hingga begadang. Pada umumnya orang-orang hanya mengetahui efek dari makan sebelum tidur adalah bisa menyebabkan kegemukan. Namun efek yang diberikan bukan hanya itu. Beragam efek bisa anda dapatkan saat selalu makan di malam hari apalagi sebelum tidur. Di bawah ini merupakan beragam efek berbahaya makan di malam hari sebelum tidur yang harus anda ketahui dan waspadai. Berikut Bahaya Bagi Kesehatan Jika Makan Malam Sebelum Tidur   1    Kegemukan Saat anda sering makan di malam hari utamanya sebelum tidur maka potensi berat badan bertambah akan sangat besar. Hal ini disebabkan oleh kalori yang tidak terbakar dan menumpuk dalam tubuh. Saat tidur tentu saja pembakaran kalori menjadi tidak maksi

5 Manfaat Air Kelapa untuk Diet Sehat Anda

Diet Sehat - Manfaat air kelapa untuk diet anda. Tidak hanya satu atau dua saja jenis makanan dan minuman yang bisa membantu proses diet anda saat ingin tubuh yang langsing. Diet merupakan cara yang tepat demi mendapatkan tubuh yang ideal, namun usaha diet anda akan sempurna jika anda tahu banyak apa sajakah makanan dan minuman yang bisa menunjang diet anda. Salah satu jenis minuman yaitu air kelapa adalah salah satu minuman yang bisa membantu dalam proses diet. Banyak manfaat yang bisa anda dapatkan dari mengonsumsi air kelapa. Di bawah ini merupakan beberapa manfaat air kelapa khususnya untuk diet . Inilah Manfaat Air Kelapa untuk Menjalankan Program Diet Anda 1. Melancarkan Metabolisme Segala jenis cairan sangatlah baik bagi sistem metabolisme tubuh. Metabolisme harus selalu dijaga kelancarannya sebab mempengaruhi kelancaran sistem pencernaan. Air kelapa sangatlah baik bagi tubuh untuk melancarkan metabolisme sehingga saat anda diet maka akan membantu anda menjaga pencernaan. Bac

4 Sayuran Kaya Protein yang Cocok untuk Menu DIet Sehat Anda

Diet Sehat - Mendapatkan tubuh ideal yang langsing melalui diet harus ditempuh dengan beragam cara. Bukan hanya dengan mengurangi makan saja, namun pola olahraga serta jenis makanan yang anda makan haruslah di sortir dengan baik. Misalnya dengan tidak mengonsumsi makanan berlemak yang bisa memicu penumpukan daging. Saat diet tentu saja anda akan mengurangi makanan anda. Itu berarti potensi anda kekurangan energy akan membuat anda menjadi lemas dan loyo dalam menjalankan aktifitas sehari-hari. Olehnya itu menyeimbangkan menu diet juga hal yang harus anda perhatikan. Sebab saat anda hanya memikirkan diet tanpa memikirkan dampaknya terhadap kesehatan anda, maka tidak ada gunanya anda bertubuh ideal tanpa badan yang sehat. Olehnya itu sebaikya anda mengonsumsi makanan yang banyak mengandung protein yang bisa menjadi sumber energy untuk menu sehat diet anda. Di bawah ini merupakan beberapa jenis sayur yang kaya protein yang bisa anda jadikan menu sehat. Inilah sayuran yang baik untuk menu