Hampir setiap wanita selalu menginginkan kulit wajah yang sehat, mulus, serta tetap terlihat kencang meskipun usia kita sudah tidak muda lagi. Namun, hal tersebut hampir tak mungkin akan menjadi kenyataan apabila Anda tidak memulainya melakukan perawatan sejak muda atau pun memulainya saat usia kita sudah masuk lanjut usia. P roses penuaan pada kulit wajah tidak bisa kita hindari sedikitpun,kamu hanya bisa mencegah atau melindungi agar dampaknya tidak lebih cepat ,kecuali kamu memang tipe orang yang terbiasa memulai melakukan ekstra perawatan ketika usia kulit kamu sudah mengalami penuaan. Memiliki kulit kendur atau keriput pada wajah merupakan suatu tanda bahwa proses penuaan atau perubahan kulit wajah sudah mulai terjadi dengan bertambahnya usia pada kulit kita. Jika dibagi kulit memiliki 3 lapisan yang terdiri dari : 1. Bagian luar (epidermis), mengandung sel-sel kulit dan pigmen/warna kulit 2. Bagian tengah (dermis), mengandung pembuluh darah, saraf, folikel rambut, dan kelenjar
Blog Kesehatan - Saat sedang sibuk bekerja dan banyak pikiran hingga lupa waktu, salah satu hal yang menjadi pendamping adalah cemilan. Cemilan menjadi salah satu kewajiban bagi siapa saja yang sering lapar. Namun jangan salah, tidak semua cemilan bisa baik bagi tubuh anda.Jika anda memilih cemilan jangan hanya melihat dari rasanya saja.
Di bawah ini merupakan beberapa solusi camilan yang sehat bagi anda yang sibuk dan tetap ingin menjaga kesehatan anda.
Pilihlah jagung rebus sebagai cemilan sehat anda.Jika anda merasa sulit memakannya anda harus ingat yang paling penting adalah kesehatan anda.Jika anda menjadikan jagung sebagai cemilan maka anda bisa mencukupi pula kebutuhan karbohidrat anda yang terkandung di dalam jagung.
2. Yogurt rendah lemak dan kacang
Anda bisa menggunakan yogurt yang dicampur dengan kacang-kacangan sebagai cemilan anda. Kedua cemilan itu adalah cara yang mudah untuk memuaskan hasratmu untuk makan yang manis-manis. Selain itu, camilan ini juga kaya protein, vitamin B, dan vitamin E yang bermanfaat untuk memberikan suntikan energi secara instan.
Makan sandwich sebagai cemilan akan membuat anda sehat. Tapi ingat sandwich yang anda buat sebaiknya sandwich yang sederhana yang dibuat dari roti gandum, telur, dan sayur sebab dengan campuran tersebut maka anda bisa memasok kebutuhan energy anda.
4. Apel dan keju
Tidak ada salahnya menjadikan buah sebagai cemilan. Namun anda bisa mencampurnya dengan keju serta menikmatinya serta tetap memenuhi kebutuhan gizi anda.
Di bawah ini merupakan beberapa solusi camilan yang sehat bagi anda yang sibuk dan tetap ingin menjaga kesehatan anda.
Berikut Camilan yang menyehatkan untuk anda yang super sibuk
1. Jagung rebusPilihlah jagung rebus sebagai cemilan sehat anda.Jika anda merasa sulit memakannya anda harus ingat yang paling penting adalah kesehatan anda.Jika anda menjadikan jagung sebagai cemilan maka anda bisa mencukupi pula kebutuhan karbohidrat anda yang terkandung di dalam jagung.
Anda bisa menggunakan yogurt yang dicampur dengan kacang-kacangan sebagai cemilan anda. Kedua cemilan itu adalah cara yang mudah untuk memuaskan hasratmu untuk makan yang manis-manis. Selain itu, camilan ini juga kaya protein, vitamin B, dan vitamin E yang bermanfaat untuk memberikan suntikan energi secara instan.
Lihat juga: Makanan yang baik untuk Mengembalikan Mood Positif3. Sandwich telur dan sayuran
Makan sandwich sebagai cemilan akan membuat anda sehat. Tapi ingat sandwich yang anda buat sebaiknya sandwich yang sederhana yang dibuat dari roti gandum, telur, dan sayur sebab dengan campuran tersebut maka anda bisa memasok kebutuhan energy anda.
4. Apel dan keju
Tidak ada salahnya menjadikan buah sebagai cemilan. Namun anda bisa mencampurnya dengan keju serta menikmatinya serta tetap memenuhi kebutuhan gizi anda.
Lihat juga: 7 Alasan Utama Makan Sayuran untuk KesehatanSemoga dengan pembahasan diatas anda bisa memulai membawa dan mengonsumsi cemilan yang sehat untuk mengimbangi aktivitas anda.
Komentar
Posting Komentar