Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dengan label Tips Kesehatan

Faktor Penyebab Penuaan Dini Pada kulit Wajah dan Cara Mencegahnya

Hampir setiap wanita selalu menginginkan kulit wajah yang sehat, mulus, serta tetap terlihat kencang meskipun usia kita sudah tidak muda lagi. Namun, hal tersebut hampir tak mungkin akan menjadi kenyataan apabila Anda tidak memulainya melakukan perawatan sejak muda atau pun memulainya saat usia kita sudah masuk lanjut usia. P roses penuaan pada kulit wajah tidak bisa kita hindari sedikitpun,kamu hanya bisa mencegah atau melindungi agar dampaknya tidak lebih cepat ,kecuali kamu memang tipe orang yang terbiasa memulai melakukan ekstra perawatan ketika usia kulit kamu sudah mengalami penuaan. Memiliki kulit kendur atau keriput pada wajah merupakan suatu tanda bahwa proses penuaan atau perubahan kulit wajah sudah mulai terjadi dengan bertambahnya usia pada kulit kita.  Jika dibagi kulit memiliki 3 lapisan yang terdiri dari :  1. Bagian luar (epidermis), mengandung sel-sel kulit dan pigmen/warna kulit 2. Bagian tengah (dermis), mengandung pembuluh darah, saraf, folikel rambut, dan kelenjar

Inilah Manfaat Mencengangkan Tidur Bersama Bawang Merah Di Kaki

Blog Dokter - Kali ini kita akan mengungkap salah satu rempah paling sering dijumpai di setiap dapur siapa saja. Mulai dapur Presiden hingga dapur dewi persik. Ya.. Bawang Merah. Hampir di semua masakan menggunakan rempah yang satu ini sebagai bumbu utama. Meski tidak semua orang pula yang menyukai bau dari bawang merah serta tidak bisa memakannya mentah-mentah. Namun tahukah kamu seberapa besar manfaat bawang merah ? Apalagi jika anda menggunakannya di kaki saat tidur? Nah kalian yang tidak menyukai bawang merah pasti akan berubah pikiran. Berikut Penjelasan Tentang Manfaat Bawang Merah Apakah anda pernah mendengar tentang meridian? Meridian adalah istilah yang digunakan pengobatan cina yaitu jalur yang menghubungkan seluruh organ tubuh manusia. Setidaknya di bagian kaki merupakan tempat dimana terdapat meridian terbanyak yaitu sekitar 7000 meridian. Telapak kaki merupakan akses langsung ke beberapa organ tubuh anda. Dimana tubuh membutuhkan sinyal-sinyal listrik yang aka

Inilah 7 Bahaya Tidur Menggunakan Kipas Angin yang Mesti Kamu Ketahui

Blog Dokter - Terkadang pada malam hari karena situasi dari kamar tidur anda maka anda akan merasa gerah hingga sulit untuk tidur. Kondisi ini tentunya memaksamu mencari alternatif agar saat tidur kamu tetap adem. Olehnya itu banyak sekali orang menggunakan kipas angin meski sedang tidur karena mereka ingin udara yang sejuk karena tidak memiliki AC. Meski tidurmu menjadi lebih nyenyak karena tidak lagi merasa gerah namun anda harus tahu bahwa menggunakan kipas angin saat tidur tentunya memiliki dampak yang kurang baik bagi kesehatanmu. Bahkan beberapa diantaranya tergolong cukup parah dan akan memberikan bahaya yang berkepanjangan. Di bawah ini adalah beberapa bahaya menggunakan kipas angin saat tidur. 1. Penyakit Bell Palsy Penyakit ini adalah salah satu penyakit kelumpuhan. Uniknya kelumpuhan hanya terjadi pada wajah. Otot wajah akan sulit bergerak karena ototnya mengang akibat terus-menerus terkena kipas. Jika anda berkelanjutan tidur menggunakan kipas maka akan membuatmu beresiko

Beragam Gangguan Kesehatan Dilihat dari Kondisi Lidah

Blog Dokter - Saat anda merasa kurang sehat dan memprediksi bahwa mungkin saja anda mengidap suatu penyakit, anda pasti hanya memeriksa tanda-tanda vital saja. Sehingga banyak sekali orang yang mengabaikan hal-hal dan juga bagian dari tubuhnya padahal ada beberapa bagian dari tubuh yang bisa memberikan petunjuk gangguan kesehatan apa yang sedang anda alami. Salah satunya adalah lidah. Lidah salah satu tanda dari tubuh yang selalu diabaikan. Padahal ada beberapa penyakit yang akan berefek pada lidah jika gejalanya sudah mulai muncul. Dibawah ini merupakan beberapa gangguan kesehatan yang bisa dilihat dari kondisi lidah anda. Berikut Gangguan Kesehatan Yang Dapat Dilihat Dari Kondisi Lidah 1. Lidah bengkak Jika anda memiliki gejala lidah bengkak maka kondisi ini sangat membutuhkan perhatian dan merupakan keadaan darurat yang membutuhkan perhatian medis segera. Saat anda mengalami lidah bengkak maka akan berpotensi untuk menyebar ke titik di mana aliran udara terhambat. Jika lidah

6 Manfaat Mematikan Lampu Saat Tidur Bagi Kesehatan

Blog Dokter - Beberapa orang memiliki kebiasaan tidur yang berbeda-beda. Ada yang bisa nyenyak tidur jika lampu kamarnya tetap menyala, dan adapula yang lebih menyukai jika lampu kamarnya dimatikan. Sebenarnya perihal itu adalah hal yang terkait dengan kebiasaan saja, Atau bahkan banyak orang yang beralasan takut akan gelap karena berfantasi yang tidak-tidak. Sejak sekarang, biasakanlah untuk tidur tanpa menyalakan lampu. Sebab tidur tanpa menyalakan lampu lebih banyak memberi manfaat daripada jika lampu menyala. Hal ini tentunya akan membuat anda lebih sehat dan juga memberikan manfaat lainnya. Apa sajakah manfaat yang bisa anda peroleh? Berikut Manfaat Sehat Mematikan Lampu Saat Tidur Malam untuk Kesehatan 1. Lebih Cepat Tidur Jika anda tidur dengan lampu menyala maka akan lebih sulit bagi anda untuk menutup mata dan tidur lebih cepat karena rangsangan cahaya yang akan masuk ke mata. Sebaliknya dengan membuat lampumu dipadamkan maka mata akan lebih cepat  terlelap dan anda akan tid

Cobalah Tidur Tanpa Busana, Dapatkan 9 Manfaatnya Bagi Kesehatan

Blog Dokter - Salah satu aktifitas yang bisa menstabilkan tubuh secara efektif adalah tidur. Secara alami seseorang akan mengantuk jika tubuh sudah merasa kelelahan dan juga butuh istirahat. Namun dari banyak kasus banyak sekali orang yang tidak memiliki tidur yang efektif karena beragam alasan. Salah satunya biasanya dari kebiasaan tidur dan juga kualitas tidur yang kurang baik. Ada beragam solusi untuk mendapatkan tidur yang efektif, salah satunya tidur tanpa menggunakan busana. Mungkin terdengar agak gila, namun kebiasaan tidur tanpa busana tersebut sebenarnya banyak memberikan manfaat yang baik bagi tubuh anda. Di bawah ini adalah manfaat tidur tanpa busana yang patut kamu coba. Berikut 9 Manfaat Tidru Tanpa Busana untuk Kesehatan Tubuh 1. Praktis Manfaat pertama yang paling sederhana adalah tidur tanpa busana bisa sangat praktis untuk anda. Anda tidak perlu repot mengganti baju tidur dan saat bangun pula tidak perlu melepasnya lagi lalu mandi. Cucian anda juga akan berkurang kan

5 Manfaat Sehat Lepas Bra Saat Tidur, Wanita Mesti Tahu!

Blog Dokter - Saat anda sudah sangat kelelahan dan ingin langsung tidur saja setelah sampai rumah biasanya para wanita lupa melepas bra mereka dan tidur seperti biasa. Padahal menggunakan bra saat tidur sangatlah berbahaya dan beresiko. Saat anda menggunakan bra maka akan menghambat peredaran darah anda.  Sebaliknya ada banyak manfaat yang bisa kamu peroleh saat melepas bra anda saat tidur. Oleh karena itu marilah kita mengetahui manfaat melepas bra saat anda tidur agar anda bisa mencoba dan membiasakannya. Berikut Manfaat Penting Lepas BH Saat Tidur Bagi Kesehatan 1. Melancarkan Peredaran Darah Saat anda beraktifitas seharian maka anda tentunya menggunakan bra anda, Hal ini akan membuat payudara terhimpit seharian dan membuat peredaran darah dalam dan sekitat payudara kan terganggu. Oleh karena itu berilah waktu pada peredaran darah di sekitar payudara ruang di waktu anda tidur dengan cara melepas bra anda. 2. Menghindari Pigmentasi Kulit Anda harus tahu bahwa jika bra yang digunaka

Malas Berolahraga? Inilah 8 Alasan Anda Mudah Sesak

Blog Dokter - Apakah anda pernah tiba-tiba sesak dan sulit bernafas padahal tidak sedang melakukan aktifitas berat ataupun berolahraga? Anda sebaiknya mengetahui penyebabnya. Jangan mengira bahwa jika sedang berolahraga saja anda bisa merasakan sesak atau kelelahan, Sebab dengan malas berolahragapun anda bisa merasakannya. Jika hal itu terjadi pada anda padahal anda adalah orang yang tidak begitu rajin berolahraga maka sebaiknya anda mengetahui penyebabnya. Di bawah ini merupakan beberapa alasan mengapa seseorang yang malas berolahraga sangat mudah merasakan sesak di dada padahal tidak mengerjakan aktifitas fisik berlebihan. Berikut Alasan Anda Mudah Sesak Jika Malas Berolahraga 1. Gangguan pencernaan Sesak pada dada tidak terjadi hanya jika anda melakukan olahraga atau aktifitas fisik berlebihan. Jika anda terasa sesak di dada mungkin saja itu disebabkan oleh adanya gangguan pencernaan. Jika makanan yang anda makan tidak dicerna dengan baik maka akan bersiko akan kembali ke atas dan

5 Faktor Penyebab Perut Buncit Pada Anak Anda

Blog Dokter - Tentunya terkadang anda menemukan anak memiliki perut buncit. Orang-orang selalu beranggapan bahwa perut buncit hanya disebabkan karena kekenyangan bahkan karena hanya pengaruh gas saja. Sebagai orang tua anda janganlah menganggap remeh perut buncit pada anak anda. Mungkin anda menganggap perut buncit tersebut lucu dan meremehkannya. Namun tetaplah mencari tahu apa sih sebenarnya penyebab dari perut buncit itu. Di bawah ini merupakan beberapa paparan dari alasan penyebab perut buncit terhadap anak anda. Sejak sekarang perhatikan anak anda jika anak anda berperut buncit dan apakah gejalanya sama dengan ciri yang akan kami paparkan agar segera bisa anda cegah dan memeriksakannya ke dokter anak terdekat. Berikut 5 Faktor Penyebab Perut Buncit Pada Anak 1. Cara makan yang salah  Banyak anak yang tergolong aktif, saat makan ia menghabiskan makanannya dengan cepat dan terburu-buru. Bahkan saat anak anda memiliki porsi yang besar. Cara seperti ini merupakan cara yang salah men

7 Cara Mencegah Sinusitis Agar Tidak Kambuh Lagi

Blog Dokter - Salah satu penyakit pernafasan yang cuku berbahaya adalah sinusitis. Sinusitis merupakan peradangan pada dinding sinus, yaitu rongga kecil berisi udara yang terletak di belakang tulang pipi dan dahi. Sinus tidak mengenal usia ia bisa menjangkit siapa saja. Diawali dengan rasa sakit rasa sakit di tenggorokan, nyeri pada dahi atau di sekitar mata, nyeri di tulang pipi, bau napas yang tidak sedap merupakan tanda dan gejala dari sinusitis.  Sinusitis cukup mengganggu aktifitas anda. Dan jika tidak segera diatasi tentunya juga secara jangka panjang akan sangat berbahaya. Jika anda merasa bahwa gejala diatas pernah anda alami maka segeralah menghubungi dokter dan ingatlah untuk mencegah sinusitis dengan cara dibawah ini agar tidak kambuh lagi. Berikut Panduan Cara Mencegah Sinusitis Kambuh Lagi 1. Rajin cuci tangan Sebaiknya perhatikan mengenai tangan anda yang bersih. Rajinlah mencuci tangan sebab biasanya tanpa sangaja anda akan menyentuh mata, hidung, dan mulut. Hal terseb

Cobalah Tidur Tanpa Bantal, Dan Rasakan 7 Manfaat Sehatnya!

Hampir 1/3 dari hidup seseorang diisi oleh aktifitas tidur. Saat anda lelah setelah bekerja, sudah suatu kewajiban bagi tubuh untuk beristirahat melalui proses tidur. Saat itulah, seluruh organ tubuh berelaksasi, serta sel-sel dalam tubuh diperbarui. Sehingga memilih cara tidur dan kebiasaan tidur yang tepat, baik dan efektif akan menjadi hal yang membuatmu memperoleh kualitas tidur yang baik. Salah satu solusi yang juga ditawarkan adalah dengan tidur tanpa menggunakan bantal. Cara ini dipercaya bisa memberikan kualitas tidur yang baik serta memberikan manfaat pada tidur anda. Jika anda selama ini tidur dan tidak banyak memberikan manfaat artinya anda tidak memperoleh manfaatnya. Cobalah tidur tanpa bantal dan rasakan manfaatnya seperti yang dijelaskan dalam artikel ini. Berikut Manfaat Sehat Tidur Tanpa Mengunakan Bantal 1. Tampak awet muda Saat anda tidur tanpa menggunakan bantal maka aliran darah anda akan mengalir dengan baik dan lancar. Selain itu anda akan terhindari dari masala

Mata Anda Kemasukan Debu? Inilah Tips Agar Mengeluarkannya dengan Cepat

Udara di sekitar kita tidak semua bersih. Terkadang ia bercampur dengan debu dan juga partikel lainnya. Sebab udara juga telah banyak terkontaminasi. Jika tidak berhati-hati maka anda akan bisa kemasukan debu pada bagian vital seperti mata anda. Kebiasaan kita saat mata kemasukan debu adalah langsung menggosok-gosoknya bahkan mengucek-nguceknya hingga mata memerah. Padahal dengan melakukan itu, maka sama sekali tidak membantu dalam proses mengeluarkan debu dari mata anda. Berikut adalah beberapa tips yang mudah agar debu yang masuk ke mata anda bisa keluar dengan cepat dan juga aman. Beriku Cara yang Aman dan Tepat Mengeluarkan Debu Pada Mata 1. Menyiram dengan air Anda bisa menggunakan air bersih. Caranya adalah saat mata kemasukan debu, ambil segenggam air bersih dan percikan ke mata beberapa kali. Hal ini bermanfaat untuk mengeluarkan debu yang terjebak di dalam mata. 2. Berkedip Hanya dengan cara sederhana yaitu mengedip-ngedipkan mata maka anda bisa mengatasi debu yang masuk pada

Insomnia? Inilah 5 Tips Mengatasi Sakit Kepala Karena Kurang Tidur

Seringkali di saat memiliki aktifitas yang padat serta berada pada situasi sibuk, pekerjaan anda mengharuskan anda untuk bekerja hingga larut malam hingga subuh. Hal ini membuat anda menjadi kurang tidur atau biasa di sebut begadang. Jika sudah kurang tidur, hal yang paling utama menyerang adalah sakit kepala yang juga biasanya dibarengi dengan pegal-pegal. Bagaimana jika anda harus merasakan sakit kepala yang tidak tertahankan karena kurang tidur? Jangan langsung minum obat sebab sakit kepala anda sebenarnya bukan terjadi karena medis. Berikut merupakan tips mengatasi sakit kepala karena kurang tidur. Berikut Cara Mengatasi Kepala Karena Faktor Kurang Tidur 1. Minum Teh Panas Segeralah untuk membuat teh panas dan meminumnya. Teh bisa seketika menghentikan skait kepala akibat kurang tidur. Teh memiliki kandungan yang baik dan memberikan efek menenangkan sehingga juga dapat memperlancar aliran darah akibat kekentalan darah karena kurang tidur. 2. Air Putih Meminum banyak air putih

Anda Pria yang Sudah Menikah? Ini 7 Makanan Wajib Untuk Kamu

Blog Dokter - Makanan merupakan hal yang sangat penting demi kesehatan tubuh. Makanan akan sangat mempengaruhi stamina anda. Untuk anak yang sedang tumbuh tentunya beragam makanan bergizi dan penuh nutrisi sangat dibutuhkan demi pertumbuhannya. Bukan hanya untuk anak kecil, namun bagi orang dewasa pun dari berbagai tahap juga sangat penting diperhatikan asupan makanannya. Salah satunya adalah bagi pria dewasa apalagi jika ia telah menikah. Tubuh membutuhkan tenaga yang maksimal serta kesehatan yang baik. Sehingga beragam makanan tertentu sangat wajib dan dinilai cocok bagi mereka yang sudah menikah. Berikut makanan sehat untuk pria yang baru menikah. 1. Bawang putih Makanan yang satu ini sangatlah mudah didapatkan. Mengapa bawang putih? Sebab bawang putih ini kaya akan kandungan allicin. Kandungan ini sangatlah berguna bagi pria dewasa apalagi yang telah menikah sebab ia dapat meningkatkan aliran darah ke alat vital pria.  2. Cokelat Di dalam cokelat mengandung senyawa yang disebut de

7 Cara Menghilangkan Lendir di Tenggorokan dan Hidung dengan Cepat

Blog Dokter - Saat musim hujan dan pancaroba,penyakit yang paling sering datang adalah gangguan tenggorokan. Biasanya leher terasa sakit dan juga sangat padat karena dipenuhi oleh lendir baik sebagai gejala flu dan batuk maupun karena lendir yang tidak disertai flu dan batuk. Keadaan ini membuat siapa saja akan terganggu apalagi jika lendir tersebut sangat kental dan sangat sulit dikeluarkan. Maka tidurpun akan terganggu dengan keberadaannya. Banyak obat medis yang menawarkan mengeluarkan lendir atau dahak dengan cepat. Tapi anda sebaiknya mencoba dulu cara tradisional agar anda tidak beresiko terhadap efek sampingnya. Berikut tips alami dalam menghilangkan lendir pada tenggorokan dan hidung dengan cepat 1. Terapi Uap Bukan hanya ada di rumah sakit saja. Namun terapi uap bisa anda siapkan di rumah. Masaklah air hingga mendidih lalu air terseut anda tuangkan keatas baskom. Teteskan minyak kayu putih serta jahe, lalu hirup uap dari air tersebut. Dengan cara ini maka lendir anda ak

7 Tips Mengobati Sakit Mata hingga Sulit Dibuka dengan Bahan Alami

Blog Dokter - Sakit mata merupakan salah satu penyakit yang mungkin jarang anda alami. Namun sekali ada seseorang di sekitar kita mengalaminya maka dengan cepat penyakit mata itu akan menyebar. Bahkan saat anda mengalaminya akan sulit bagi anda beraktifitas serta akan menyusahkan anda karena rasa sakit dan sulitnya anda membuka mata anda. Mengatasi sakit mata tersebut banyak sekali caranya. Beberapa diantaranya adalah cara alternatif yang tidak menimbulkan efek samping yang akan berbahaya. Apalagi mata adalah salah satu indra sensitif yang bisa sangat berbahaya jika terganggu fungsinya. Berikut merupakan tips mengobati sakit mata hingga sulit dibuka 1. Bawang Putih Bawang putih mengandung banyak sekali antioksidan sehingga memang banyak memberikan manfaat dalam pengobatan. Sakit mata adalah salah satu penyakit yang bisa disembuhkan dengan menggunakan bawang putih. Caranya gamoang cukup kupas bawamg putih serta cuci bersih. Oleskan bawang putih pada kelopak mata anda sebanyak du

4 Cara Mengatasi Sakit Kepala Akibat Cuaca Panas

Blog Dokter - Sakit kepala merupakan penyakit yang sering terjadi dan hampir semua orang merasakannya. Sakit kepala tersebut biasanya disebabkan oleh beberapa hal salah satunya adalah karena akibat panas matahari. Cuaca panas memanglah membuat orang gerah bahkan hingga naik ke kepala anda dan mengakibatkan kepala terasa sakit dan membuat tubuh juga merasa tidak enak. Ada beberapa hal serta tips yang harus anda perhatikan saat anda ingin menghindari atau mengatasi sakit kepala akibat cuaca panas. Berikut merupakan tips sederhana yang bisa dibagi kepada anda agar bisa kembali sehat saat kepala anda sakit. Panduan Cara Menhindari dan Mengatasi Sakit Kepala Karena Cuaca Panas 1. Gunakan Jenis dan Warna Pakaian yang Tepat Jangan menganggap remeh pakaian yang anda gunakan saat cuaca panas karena sengatan matahari. Meski kepala anda yang sakit namun anda juga harus mengetahui bahwa seluruh tubuh anda juga berhubungan dengan kepala. Oleh karena itu gunakan jenis dan paka

4 Cara Membersihkan Mata Bayi Melengket, Bunda Mesti Tahu

Untuk bayi yang baru lahir seringkali ada beberapa kendala yang dihadapi ibu muda. Salah satunya adalah saat menghadapi mata bayi yang lengket saat bangun di pagi hari. Mata bayi yang lengket ini seringkali terjadi jika ada kotoran yang melengket di sudut mata bayi. Kotoran tersebut bisa saja berasal dari kelenjar air mata yang menghasilkan cairan dan pada akhirnya mengering di sepanjang mata anda. Hal inilah yang membuat mata bayi dari kelopak mata atas dan kelopak mata bawah melengket dan tidak bisa. Hal ini bukanlah masalah kesehatan serius, namun jika selalu dibiarkan tanpa segera di bersihkan maka akan menyebabkan infeksi pada mata bayi. Infeksi tentunya disebabkan karena kotoran mata yang lama-kelamaan berkembang menjadi sarang bakteri. Olehnya itu anda sebaiknya mencari cara yang baik yang bisa membersihkan mata bayi anda agar ia bisa merasa nyaman saat bangun dan juga bisa membuka mata dengan baik. Di bawah ini beberapa cara membersihkan jika mata bayi anda melengket. 1.

6 Manfaat Mandi di Subuh Hari untuk Kesehatan, Coba Yuk Biar Dingin

Mandi adalah salah satu aktifitas rutin siapa saja setiap hari. Pola dan jadwal mandi seseorang berbeda-beda namun pada umumnya seseorang akan mandi pada pagi hari setelah matahari terbit. Selain itu beberapa yang lainnya juga memilih untuk mandi di siang hari sesuai dengan jadwal mereka. Namun tahukah anda memilih jadwal mandi juga akan sangat berpengaruh pada kesehatan? Tidak sedikit seseorang memilih untuk mandi saat matahari belum terbit. Brr, tentu akan terasa sangat dingin. Apalagi jika di subuh hari itu anda harus menyiram kepala. Namun jangan terlalu cepat menyimpulkan loh, sebab selain fakta bahwa mandi subuh sebenarnya tidak menyisakan sensasi dingin begitu lama, mandi subuh juga menyimpan rahasia kesehatan yang patut anda ketahui. Bahkan akan lebih bermanfaat jika anda mandi tetap menggunakan air dingin. Berikut merupakan manfaat mandi subuh hari untuk kesehatan anda. 1. Meningkatkan Kesuburan Bagi anda pasangan suami istri dan juga bagi yang belum menikah, harus anda ketah

Jangan Anggap Remeh Tekanan Darah Rendah, Lakukan Tips Ini Segera Untuk Mengatasinya

Tekanan darah merupakan hal vital bagi tubuh manusia. Kebanyakan orang memiliki masalah dengan hipertensi yaitu tekanan darah tinggi. Sebab tekanan darah tinggi mampu membuat siapa saja terkena dampak terhadap penyakit lain seperti stroke, kolestrol dan beragam penyakit kronis lainnya. Pengetahuan umum tersebut membuat orang lebih waspada terhadap tekanan darah tinggi tanpa melihat hal lain serta tidak mengkhawatirkannya. Jika seseornag menderita tekanan darah rendah mereka terlihat tenang-tenang saja dan tidak sepanik saat mendapatkan tekanan darahnya naik. Padahal tekanan darah rendah juga bisa memberikan efek serta dampak yang sangat berbahaya bagi kesehatan. Tekanan darah rendah bahkan bisa menyebabkan kematian karena kurangnya tekanan darah yang mengalir ke seluruh tubuh. Berikut tips untuk segera mengatasi tekanan darah rendah anda. 1. Air Garam Sudah menjadi rahasia umum bahwa garam sangat ampuh meningkatkan tekanan darah. Garam mengandung sodium yang dengan cepat membuat darah