Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dengan label persiapan melahirkan

Faktor Penyebab Penuaan Dini Pada kulit Wajah dan Cara Mencegahnya

Hampir setiap wanita selalu menginginkan kulit wajah yang sehat, mulus, serta tetap terlihat kencang meskipun usia kita sudah tidak muda lagi. Namun, hal tersebut hampir tak mungkin akan menjadi kenyataan apabila Anda tidak memulainya melakukan perawatan sejak muda atau pun memulainya saat usia kita sudah masuk lanjut usia. P roses penuaan pada kulit wajah tidak bisa kita hindari sedikitpun,kamu hanya bisa mencegah atau melindungi agar dampaknya tidak lebih cepat ,kecuali kamu memang tipe orang yang terbiasa memulai melakukan ekstra perawatan ketika usia kulit kamu sudah mengalami penuaan. Memiliki kulit kendur atau keriput pada wajah merupakan suatu tanda bahwa proses penuaan atau perubahan kulit wajah sudah mulai terjadi dengan bertambahnya usia pada kulit kita.  Jika dibagi kulit memiliki 3 lapisan yang terdiri dari :  1. Bagian luar (epidermis), mengandung sel-sel kulit dan pigmen/warna kulit 2. Bagian tengah (dermis), mengandung pembuluh darah, saraf, folikel rambut, dan kelenjar

Waktu Hamil Keluar Lendir Saat Hamil 9 Bulan

Bunda yang diberkahi dengan kandungan sehat hingga hamil tua tentu sudah menanti masa persalinan tiba. Pertanyaan apakah persalinan itu tiba ketika bumil mengalami waktu hamil keluar lendir saat hamil 9 bulan yang mirip dengan ingus ? Maka jawaban lendir keluar saat hamil tua ada beberapa kemungkinan yang kami jelaskan pada sesi ini. Keluar Lendir Saat Hamil Tua, Apakah Tanda Persalinan Tiba ? Apabila bunda pernah melahirkan bayi apalagi lebih dari satu tentu sudah paham betul tanda-tanda masuk persalinan, walaupun terkadang ibu hamil satu dengan yang lainnya berbeda tandanya. Beberapa tanda-tanda persalinan biasanya dialami ibu hamil 9 bulan di antaranya adalah : waktu hamil keluar lendir saat hamil tua 1. Keluar lendir berwarna bening, bercampur darah atau sedikit merah muda. Keluar lendir pada saat hamil tua ini diakibatkan oleh sumbatan lendir yang ada leher rahim yang terbentuk semasa hamil perlahan sedikit membuka maka lendir keluar dengan beberapa warna tadi. 2. Posisi Janin A

Ibu Hamil Tua Harus Banyak Bergerak

Ibu hamil tua harus banyak bergerak itulah saran yang sering kali didapat mama dari teman atau saudara. Banyak pengalaman yang menunjukkan bahwa wanita mengandung yang malas bergerak akan mendapati persalinan yang sulit bahkan harus melalui operasi cesar. Sementara itu masih banyak saja ibu hamil yang percaya bahwa mereka harus beristirahat selama masa kehamilan karena takut terjadi hal-hal yang membayakan kesehatan dirinya dan janinnya semisal terjatuh hingga terjadi proses pendarahan atau mengalami lelah berlebihan dan lainnya.  Padahal menurut wanita hamil yang melakukan latihan rutin dari masa trimester 2 hingga trimester tiga mendapati kemudahan dalam persalinan dan membantu untuk mendapatkan kembali untuk dapat mengenakan ukuran baju normal setelah melahirkan, di waktu banyak wanita susah mendapatkan body yang langsing setelah persalinan. Kondisi Ibu Hamil Tua Mengharuskan Bergerak Aktif Sebelum Anda menilai 2 pendapat di atas tentang baik dan buruknya program latihan bagi ibu ha

Ciri Ibu Hamil Yang Mau Melahirkan

Ciri ibu hamil yang mau melahirkan akan menjadi pemahaman penting bagi mama yang akan dan sudah memasuki masa 9 bulan kehamilan sehingga dapat mempersiapkan fisik, mental dan segala keperluan untuk menyambut kedatangan jabang bayi terkasih. Sering ada dalam pikiran ibu hamil tetang adakah cara yang begitu tepat dalam memprediksi kapan persalinan itu tiba ? Jawabannya Tidak juga. Karena para ahli kandungan tidak sepenuhnya mengetahui betul kapan terjadinya persalinan, sehingga memprediksi secara tepat kapan persalinan di mulai dengan mengetahui ciri ibu hamil yang mau melahirkan. Tanda-Tanda Ibu Hamil Yang Mau Melahirkan Bunda kemungkinan akan merasakan beban berat di panggul bunda bahkan tekanan ini dirasakan sampai pada rusuk bunda, kemudian bunda merasa susah dalam bernapas dan ini adalah ciri awal masa persalinan. Kontraksi menjelang kelahiran dapat dikatakan sebagai tanda-tanda atau sinyal pra persalinan, di mana ada tekanan pada punggung dan beberapa perempuan hamil akan mengalami

Senam Ibu Hamil Di Rumah Sendiri

Sebagian besar ahli kandungan menyarankan senam ibu hamil di rumah sendiri bagi bunda yang menginginkan kualitas kesehatan diri dan janin semakin baik. Senam bumil yang benar akan mempermudah proses kelahiran dikarena setiap gerakan senam menguatkan otot-otot tubuh yang diperlukan untuk melahirkan bayi. Senam Ibu Hamil Di Rumah Sendiri Perlu bunda ketahui bahwa senam mempunyai banyak sekali gerakan-gerakan, mulai dari gerakan senam yang super cepat hingga sangat lambat, gerakan senam yang begitu berat hingga paling ringan. Maka dari itu hanya ada beberapa gerakan senam yang baik untuk ibu hamil lakukan di rumah secara mandiri. Contoh Gerakan Senam Ibu Hamil Di Rumah Sendiri Setiap perempuan mengandung tentu ingi terlihat bugar dan sehat sehingga tidak ada gosip dari tetangga yang mengatakan diri kita malas merawat diri sendiri dan tidak memperhatikan kesehatan jabang bayi di dalam perut. Kami share buat bunda 5 gerakan senam ibu hamil yang aman bisa dikerjakan sendiri di rumah Anda y

Perkembangan Ibu Hamil 38 Minggu

Perkembangan ibu hamil 38 minggu atau telah masuk trimester ketiga maka terjadi perubahan signifikan pada berat badan bunda. Mayoritas bumil pada minggu 38 akan merasakan ada semacam ‘aliran listrik’ yang mengalir di bagian bawah kaki dan pada alat reproduksi, hal itu dikarenakan janin muai menekan saraf ketika dirinya mendekam pada bagian panggul. Perkembangan Ibu Hamil Pada 38 Minggu Kehamilan Jangan heran pada minggu 38, ibu hamil akan merasakan kontraksi palsu atau disebut dalam istilah medis sebagai Braxton-Hicks, kontraksi palsu ini terjadi beberapa kali dan tidak teratur serta memberikan dampat rasa sakit pada bunda. Kontraksi palsu memberikan sakit pada area punggung, pinggul dan perut bagian bawah serta panggul bunda.  Bunda perlu tahu bahwa kontraksi nyata (kontraksi persalinan) ialah rasa sakit akan dirasakan pada bagian atas rahim kemudia terus menyebar ke semua area rahim, rasa sakit kontraksi kemudian berlanjut ke area punggung bumil dan lari ke area panggul. Rasa sakit

Tips Persiapan Mental Dan Fisik Ibu Hamil Menjelang Persalinan

Siapa pun tahu bagaimana rasa sakit saat proses persalinan ibu hamil . Persalinan adalah salah satu fase kehamilan yang ditungguh untuk melihat wajah bayi tercinta, sekaligus sebagai tugas terakhir dan terberat bagi bunda. 9 bulan wanita mengandung telah menyiapkan tenaga dan mental untuk mengerjakan dengan kondisi maksimal. Tips Persiapan Mental Ibu Hamil Menjelang Persalinan   Proses kelahiran bayi pasti ada rasa nyeri, sakit, kram, capek, lemas, ngantuk, lelah, dan tegang. Mayoritas perempuan akan mempunyai persepsi bahwa saat persalinan adalah saat yang paling mengerikan seumur hidup. Anda harus menganggap keadaan di atas adalah sebuah kodrat yang akan dialalui setiap insan hawa. Beberapa hal yang dapat memberikan Anda kekuatan mental pada saat persalinan yaitu : Ilmu agama yang tinggi tentang pahala yang diterima ibu saat masa persalinan. Pengetahuan bunda tentang persalinan yang aman. Kondisi kesehatan ibu hamil dan janin yang baik. Dukungan dari suami, saudara, orangtua, dan sem

Manfaat Yoga Untuk Ibu Hamil Pada Proses Persalinan

Senang rasanya ketika budan dalam keadaan yang sehat, dan janin tumbuh kembang sesuai dengan prediksi dokter dan bidan. Masa ibu hamil memang menjadi salah satu rasa sakit yang amat dalam bagi kebanyakan wanita. Sangat mengesalkan ketika ibu hamil sedang bekerja di rumah, kemudian datang rasa nyeri dan sakit di punggung karena kekurangan asupan nutrisi, rasa sakit juga bisa datang dari pembengkakan di kaki dan bagian tubuh yang lainnya. Ketika terjadi hal seperti ini maka olahraga tidak menjadikan hati senang malah susah. Manfaat Yoga Untuk Ibu Hamil Sebenarnya ada jenis olahraga yang cocok ketika mengalami keluhan saat hamil, yaitu latihan yoga. Senam yoga bagi ibu hamil telah populer di negara maju, dan sekarang sudah mulai diikuti oleh masyarakat nusantara. Yoga dikatakan para pakar kesehatan mudah, ringan dan aman dilakukan oleh siapa saja, termasuk ibu yang mengandung. Yoga adalah latihan fisik yang disukai oleh ibu mengandung karena dapat melemaskan dan menguatkan otot dan sendi

Tips Dan Manfaat Senam Ibu Hamil Tua

Setiap pagi hari di perkotaan kita sering melihat masyarakat melakukan senam secara bersama-sama dengan iringan musik yang bersemangat. Senam selain untuk meningkatkan kesehatan, ternyata dapat menjadi obat penghilang stres, jenuh dan bosan. Maka bergembiralah ibu hamil yang sudah rutim melakukan olahraga senam sebelum masa kehamilan. Senam merupakan olahraga yang dianjurkan untuk ibu yang mengandung. Manfaat senam sangat baik dalam menyehatkan tubuh ibu dan bayi tercinta, bahkan senam akan memperlancar proses persalinan yang akan dijalani di masa akhir kehamilan. Manfaat Senam Bagi Ibu Hamil Tua Senam menjadi salah satu pilihan terbaik bagi ibu hamil tua yang ingin relaks dan sehat, karena gerakan senam yang ringan akan resiko pada masa melahirkan. Senam hamil telah dikenal semenjak tahun dahulu, dan populer di Indonesia pada tahun 90-an. Senam pada masa hamil tua mempunyai serangkaian gerakan fisik yang sangat cocok bagi ibu hamil, supaya bunda memperoleh otot-otot yang terlatih unt

5 Makanan Terbaik Untuk Ibu Hamil Trimester 3

Trimester kehamilan 3 adalah saat yang paling menegangkan sekaligus penantian panjang sang bunda akan kelahiran sang jabang bayi. Pada periode penting ini disarankan ibu hamil melakukan segala persiapan bagi proses kelahiran buah hati. Nutrisi-nutrisi penting harus di penuhi agar proses kelahiran bayinya lancar dan normal. Usia kehamilan sudah melewati trimester 2, berarti janin sudah berumur 7 bulan, sangat ajaib penciptaan Tuhan pada pembentukan semua anggota badan bayi yang sudah sempurna terbentuk di periode ini. Wanita hamil harus selalu mawas diri terhadap kesehatan dirinya dan janinnya, karena bisa saja bayi akan lahir prematur. Makanan sehat ibu hamil trimester 3 harus selalu mendapatkan perhatian besar, disebabkan pertumbuhan janin ketika periode ini sangat signifikan. Ibu hamil pada masa kehamilan trimester 2 menambah konsumsi makanan dengan ukuran antara 350-450 kalori setiap hari, maka untuk kehamilan trimester terakhir akan mengkonsumsi tambahan makanan dengan kandungan 4