Langsung ke konten utama

Postingan

Faktor Penyebab Penuaan Dini Pada kulit Wajah dan Cara Mencegahnya

Hampir setiap wanita selalu menginginkan kulit wajah yang sehat, mulus, serta tetap terlihat kencang meskipun usia kita sudah tidak muda lagi. Namun, hal tersebut hampir tak mungkin akan menjadi kenyataan apabila Anda tidak memulainya melakukan perawatan sejak muda atau pun memulainya saat usia kita sudah masuk lanjut usia. P roses penuaan pada kulit wajah tidak bisa kita hindari sedikitpun,kamu hanya bisa mencegah atau melindungi agar dampaknya tidak lebih cepat ,kecuali kamu memang tipe orang yang terbiasa memulai melakukan ekstra perawatan ketika usia kulit kamu sudah mengalami penuaan. Memiliki kulit kendur atau keriput pada wajah merupakan suatu tanda bahwa proses penuaan atau perubahan kulit wajah sudah mulai terjadi dengan bertambahnya usia pada kulit kita.  Jika dibagi kulit memiliki 3 lapisan yang terdiri dari :  1. Bagian luar (epidermis), mengandung sel-sel kulit dan pigmen/warna kulit 2. Bagian tengah (dermis), mengandung pembuluh darah, saraf, folikel rambut, dan kelenjar

7 Tips Menghadapi Cuaca Dingin di Musim Hujan Agar Tetap Sehat

Blog Dokter - Di musim hujan anda tentunya akan merasa sangat dingin dan malas melakukan aktifitas fisik. Padahal saat musim hujan dan cuaca dinginlah anda harus tetap bergerak demi menjaga kesehatan anda. Sebab di cuaca dinginlah beragam penyakit akan melanda anda dan juga keluarga. Lebih baik anda mencegah daripada mengobati itulah prinsip yang harus anda pegang. Jika anda menjaga diri dengan baik maka penyakit yang biasa menyerang anda di cuaca dingin tentu saja akan terhindar dan membuat anda semakin sehat meski dalam cuaca apapun. Berikut merupakan tips untuk menghadapi cuaca dingin khususnya di musim hujan. 1. Konsumsi air hangat Mengonsumsi air banyak kapanpun merupakan salah satu tips yang anda lakukan di kondisi dan cuaca apapun. Sebab tubuh memang harus selalu terhidrasi dan juga harus dinetralisir. Saat cuaca dingin perbanyaklah meminum air hangat sebab dengan cara itu maka toksin yang ada dalam tubuh bisa ikut keluar melalui keringat, dan saat buang air. Rajinlah m

5 Makanan untuk Memperkuat Saluran Cerna Anak, Bunda Mesti Tahu

Kesehatan - Pencernaan adalah salah satu hal penting yang harus dijaga. Semua orang bisa terkena gangguan pencernaan, dan lebih sensitif lagi oleh anak-anak. Anda juga jangan selalu menganggap remeh masalah pencernaan. Karena dalam jangka lama masalah pencernaan bisa membuat anda mendapatkan jenis kritis lainnya. Anda juga harus mengingat banyak pula masalah pencernaan yang berujung pada kematian. Oleh karena itu penting bagi anda memperhatikan makanan yang baik bagi pencernaan anak anda. Yang paling penting adalah makanan yang bisa memperkuat saluran cerna anak . Di bawah ini adalah beberapa makanan yang bisa memperkuat saluran cerna anak anda. 1. Tempe Tempe merupakan makanan yang berasal asli dari Indonesia. Selain mudah dijangkau dan tersedia dimana saja, tempe juga sangat mudah diolah menjadi makanan yang lezat. Namun masih banyak ibu-ibu yang tidak menyediakan tempe sebagai makanan pokok anak. Padahal, tempe memiliki banyak manfaat untuk saluran cerna anak. Ia mengandung s

Inilah 5 Manfaat Berpelukan, Jadi jangan Pernah Menolaknya

Kesehatan - Tidak suka berpelukan? Mengapa? Tidak suka dipeluk karena merasa canggung, atau bahkan kepanasan? Anda salah besar. Lain kali jika pasangan Anda menolak untuk berpelukan dengan alasan kepanasan, butuh ruang, atau sedang tidak santai, sampaikan bahwa dia akan merugi. Sebuah pelukan ternyata banyak memberi manfaat ketimbang tatapan mata. Bahkan, duduk rapat berdampingan ternyata memberikan dampak kesehatan yang kita semua perlu tahu. Inilah lima manfaat pentingnya sebuah pelukan bagi keluarga dan pasangan kita. Berikut Manfaat Berpelukan yang Mesti di Ketahui 1. Rasanya menyenangkan Berpelukan atau bahkan berdekatan, dapat melepaskan hormon oksitosin yang dikenal juga dengan hormon yang melepas perasaan senang. Hal ini menyebabkan kita merasa bahagia, serta terbukti menyehatkan. Berpelukan juga melepaskan hormon endorphin, yaitu senyawa kimia yang dilepaskan setelah berolahraga atau makan cokelat, yang berkontribusi terhadap perasaan puas. 2. Membuatmu merasa seksi Keuntung

4 Cara Efektif Agar Tubuh Anda Tidak Mudah Sakit

Blog Dokter - Tubuh merupakan salah satu kunci utama dalam kehidupan anda. Jika anda ingin terus menikmati hidup dengan baik, maka menjaga kesehatan dan juga kekuatan ketahanan tubuh adalah hal yang sangat penting bagi anda. Anda harus menyadari betapa tubuh bekerja setiap saat. Mulai dari anda bangun pagi, bekerja, berkatifitas bahkan saat tidur pun ia akan terus bekerja bersama dengan organ lainnya. Sehingga akan menjadi suatu keutamaan untuk menjaga tubuh agar tidak mudah jatuh sakit. Di bawah ini merupakan beberapa cara efektif yang bisa anda terapkan agar tubuh anda tidak mudah sakit . Panduan Cara yang Baik agar Tubuh tidak Mudah Sakit 1.Rajin tidur siang Biasakan diri anda untuk menyempatkan waktu untuk tidur siang.Jika anda punya waktu maka anda bisa meluangkan tidur siang bahkan jika hanya beberapa menit saja. Sadarilah bahwa selain tidur malam, tidur siang juga sama pentingnya. Tidur siang akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga kamu kuat dalam melawan beragam peny

6 Olahraga yang Cocok Untuk Wanita Pemakai High Heels

Blog Dokter - Bagi sebagian besar wanita, menggunakan high heels merupakan suatu kebanggaan tersendiri. Mereka akan tampak anggun jika menggunakan sepatu hak tinggi, karena jenjang kaki akan terbentuk serta menampakkan keeleganan.  Namun sebagian lainnya menggunakan high heels karena merupakan suatu kewajiban atau keharusan serta tuntutatn karir dan pekerjaan. Mereka harus menggunakannya ke kantor dan juga di beragam aktifitas lainnya. Jika anda salah satu yang menggunakan high heels dalam intensitas yang rutin, di bawah ini merupakan beberapa jenis olahraga yang bisa anda lakukan untuk menjaga kesehatan kaki anda. Berikut Olahraga yang Tepat untuk Pengguna High Heels 1. Pijat bola tenis Anda bisa memanfaatkan bola tenes sebagai sarana dari olahraga anda.Saat memakai sepatu hak tinggi, tentunya seluruh beban tubuh berada di hak sepatu yang kamu pakai. Oleh karena itu anda akan mudah lelah dan juga kram. Dengan pijatan menggunakan bola tenis, dengan cara membolak-balikkan bola ten

5 Cara Mengatasi Susah Tidur di Malam Hari Tanpa Obat

Blog Dokter - Tidur merupakan suatu kebutuhan mutlak untuk siapa saja. Dengan tidur maka seluruh organ akan mampu beristirahat dari aktivitas anda seharian. Tidur juga dipercaya bisa mengembalikan seluruh stamina dan membuat badan anda semakin fit.  Namun tidak semua orang memiliki kesempatan yang sama untuk bisa tidur dengan nyenyak di malam hari. Anda mungkin saja akan sulit tidur dan menjadikan anda terus-menerus memiliki kebiasaan seperti itu. Di bawah ini merupakan beberapa cara agar anda bisa mengatasi masalah kesulitan tidur anda. Selamat mencoba. Panduan Cara Ampuh Mengatasi Susah Tidur di Malam Hari 1. Hindari Kebiasaan Tidur Larut Malam Kesulitan tidur biasanya diawali oleh anda sendiri. Sebab jika anda membiasakan untuk tidur di larut malam maka akan menjadikan pola tidur anda reguler seperti itu, selain itu juga lama-kelamaan akan menjadikan anda susah tidur. Olehnya itu hindarilah kebiasaan tersebut dan tidurlah di saat yang tepat. 2. Disiplin  Jika tiba saatn

Pertolongan Pertama Saat Gejala Demam Berdarah

Blog Kesehatan - Di Indonesia sudah banyak kasus pasien meninggal dengan riwayat demam berdarah. Bahkan saat ini, sudah ada beberapa provinsi di Indonesia yang telah dinyatakan sebagai daerah Kejadian Luar Biasa Demam Berdarah Dengue (KLB-DBD) yaitu provinsi Gorontalo, Papua Barat, Sulawesi Selatan, Bali, Bengkulu, Sumatera Selatan, dan Banten. Hal ini membuat seluruh elemen masyarakat harus tetap siaga dengan penyebaran korban demam berdarah. Telah diketahui bersama bahwa Virus dengue yang merupakan penyebab demam berdarah yang disebarkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypty. Nyamuk Aedes aegypty mengisap darah orang yang sudah terinfeksi virus dengue setelah itu ia menggigit orang yang sehat sehingga terjadilah penularan. Sebagai masyarakat yang sadar akan kesehatan maka sebaiknya kita mengetahui bagaimana sebaiknya pertolongan pertama yang harus dilakukan saat gejala demam berdarah. Di bawah ini merupakan beberapa pertolongan pertama saat anda melihat gejala demam berdarah . Sebelu